夜ヨーグルトはじめました！
どうも。宇敷故です。
先日、ダイエット宣言をしました！
↓こちらがその記事です。良ければ合わせて読んでみてください。
今日はその一歩を踏み出しました！
タイトルを見てわかる通りヨーグルトを食べ始めました。
元々ヨーグルトは好きだったのですが、ひとり暮らしを始めてから
買うのが面倒臭くて食べていませんでした…
ですが、本日近くのスーパーまで足を運びヨーグルトを購入してきました！
このスーパーにはいつも行っているんですがね(笑)
味は蜂蜜とブルーベリージャムを買ってきました！
夜に固形物は消化に良くないので、夜は蜂蜜、朝はブルーベリージャム
でいただきたいと思います。
どうやら22時から2時くらいの間は腸のゴールデンタイムらしいので
朝と夜にヨーグルトを食べて理想の身体に近づけたいと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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